今天心血来潮,想给孩子们整点儿不一样的篮球活动,毕竟老是拍球、传球也挺枯燥的。琢磨半天,弄几个小游戏,别说,效果还真不错,这帮小家伙玩得可开心!
中圈擂台赛
先说第一个,我管它叫“中圈擂台赛”。
咋玩?很简单,我把孩子们分成两队,每队轮流派一个人出来,一个当“擂主”运球,另一个当“挑战者”去抢球。为增加点难度,我规定“擂主”必须用各种变向运球来躲避“挑战者”,不能老抱着球或者背对着人家。
你还别说,这帮孩子还真有点小天赋,各种变向运球玩得溜溜的,你来我往,抢得那叫一个激烈!看着他们认真的小模样,我这心里也乐开花。
123木头人
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第二个游戏,我用经典的“123木头人”的玩法,不过加点篮球元素。
还是把孩子们分成两队,每次每队派一个娃出来。我背对着他们喊“123木头人”,他们就得赶紧运球往前跑。等我一回头,他们就得立马停住,还得保持运球姿势!谁要是没停稳或者球掉,那就得出局。
这游戏不仅考验他们的运球技术,还锻炼他们的反应能力和身体控制力。看着他们小心翼翼的样子,生怕被我抓到,真是又紧张又好笑!
红绿灯
第三个游戏,我叫它“红绿灯”。
这个游戏规则稍微复杂一丢丢:
- 我说“红灯”的时候,他们得立马停下,双手抱球,摆出“三威胁”的姿势。
- 我说“黄灯”的时候,他们可以在原地运球。
- 我说“绿灯”的时候,他们就可以运球往前冲!
这个游戏主要是想让他们熟悉“三威胁”这个基本动作,同时也能练习在不同情况下的运球控制。有些孩子还不太适应,不是停早就是停晚,要么就是忘“三威胁”的姿势。不过玩几轮之后,他们就慢慢找到感觉,越来越熟练。
定点拍球
我还准备一个“定点拍球”的游戏。
我在地上贴几张小动物的图片,每张图片上都有一个数字。孩子们要站在指定的位置拍球,球的落点必须在图片上,而且图片上是数字几,就得拍几下球。
这个游戏主要是为练习他们的控球精度和手眼协调能力。刚开始,有些孩子掌握不好力度和方向,球总是到处乱跑。不过经过一番练习,他们慢慢就能把球控制在图片上,而且拍球的次数也越来越准确。
看着孩子们玩得这么投入,这么开心,我这心里也是美滋滋的。通过这些小游戏,不仅锻炼他们的篮球技术,更重要的是,让他们在玩乐中体验到篮球的乐趣,培养团队合作精神。我觉得,这比单纯的训练要有意义得多!