家有萌娃,想让他从小就接触点体育活动,锻炼锻炼身体。篮球嘛感觉挺不错的,男孩子应该都会喜欢。但直接让他去拍球、投篮,肯定不行,小家伙才四岁多,哪懂这些。所以我就琢磨着,能不能设计一些篮球小游戏,让他玩得开心,又能锻炼到。
我也没啥头绪,就在网上到处搜集资料,看看别人是怎么教小孩玩篮球的。还真别说,网上资源真不少,各种各样的篮球游戏,看得我眼花缭乱。我挑几个看起来比较简单的,打算先试试。
第一次实践:拍接球
我先教他最基础的拍接球。我把球轻轻地拍到地上,然后让他去接住。刚开始,小家伙有点懵,球一弹起来,他就不知道该怎么办。我耐心引导他,告诉他球弹起来的时候,要用双手去接住,眼睛要盯着球。
试几次,他慢慢找到感觉,能接住几个球。虽然动作还不是很协调,但看到他接到球后兴奋的样子,我也挺开心的。
第二次实践:定点拍球
小编温馨提醒:本站只提供游戏介绍,下载游戏推荐89游戏,89游戏提供真人恋爱/绅士游戏/3A单机游戏大全,点我立即前往》》》绅士游戏下载专区
等他稍微熟悉拍接球,我又教他定点拍球。就是在原地不动,连续拍球。这个比拍接球要难一点,需要控制好力度和节奏。我先给他示范几次,告诉他手腕要放松,用手指去控制球。
- 刚开始,他拍几下球就掉,要么就是拍得到处跑。
- 我鼓励他,让他别着急,慢慢来。
- 拍几次后,他渐渐能连续拍几下球,虽然还不是很稳,但已经有进步。
第三次实践:合作击地拍球
这个游戏需要两个人一起玩。我和他面对面站着,我把球往地上拍,让他去接住,然后他再把球往地上拍,我来接。这个游戏可以锻炼他的反应能力和协调性。
刚开始,我们俩配合得不太经常接不住球。我告诉他,要注意观察我的动作,提前做好准备。慢慢地,我们俩的配合越来越默契,能连续拍好几个来回。
第四次实践:合力拍跨球
这个游戏也挺有意思的,需要两个人一起把球从胯下传过去。我先把球从胯下传给他,然后他再从胯下传给我。这个游戏可以锻炼他的身体协调性和灵活性。
刚开始,小家伙的动作有点笨拙,经常把球弄掉。我告诉他,身体要稍微弯曲一点,双腿分开,这样更容易把球传过去。经过几次练习,他也能顺利地把球从胯下传过来。
通过这几次实践,我发现,这些篮球小游戏还挺管用的。小家伙玩得很开心,也学到一些篮球的基本动作。更重要的是,他开始对篮球产生兴趣,这让我觉得很欣慰。以后,我打算继续带他玩这些游戏,让他在玩耍中锻炼身体,培养运动兴趣。
每个孩子的学习能力和接受程度都不一样,所以家长们在带孩子玩这些游戏的时候,也要根据孩子的实际情况进行调整。最重要的是,要让孩子玩得开心,享受运动的乐趣。