今儿个，咱来说说这“健康游戏”的事儿。一开始我也没太当回事，觉得玩游戏嘛不就图个乐呵？但最近发生的一件事儿，让我彻底改变看法。
前阵子，我迷上一款游戏，那叫一个废寝忘食！每天除吃饭睡觉，就是抱着手机玩，眼睛都快熬成熊猫眼。结果？游戏里我是“大神”，可现实中却落一堆事儿。工作上好几次差点出错，跟朋友们的聚会也推好几次，就连我最喜欢的篮球赛都好久没去看。
有一天，我正玩得起劲，突然感觉一阵头晕目眩，眼前一黑，差点没晕过去。当时可把我吓坏，赶紧放下手机，躺床上歇好半天。
从那天起，我开始反思自己的游戏方式。
我开始琢磨，这游戏玩得太疯魔，可不行！身体是革命的本钱，这话可不是说着玩的。于是我开始控制自己玩游戏的时间。
- 我给自己定个规矩，每天玩游戏的时间不超过两小时。
- 我把游戏时间分散开来，玩一会儿就休息一会儿，看看远方，活动活动筋骨。
- 我把玩游戏的时间往后推，先完成工作，做完家务，再去玩游戏。
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刚开始的时候，还真有点不习惯。有时候玩得兴起，就想多玩一会儿。但每次想到那次头晕的经历，我就赶紧把手机放下。
你还别说，这么坚持一段时间下来，效果还真不错。我感觉自己的精神状态好多，工作效率也提高，跟朋友们的关系也更亲近。更重要的是，我发现玩游戏的心态也变，不再像以前那样沉迷其中，而是把它当成一种放松的方式。
各位老铁们，玩游戏这事儿，真得有个度。“适当游戏益脑，沉迷游戏伤身”，这话可不是白说的。咱玩游戏，是为开心，可别为玩游戏，把身体和生活都给搭进去，那可就得不偿失！
