说起这事儿,真是一把辛酸泪。前段时间,我那叫一个沉迷游戏,啥《XX荣耀》、《XX精英》……反正就是各种手游,玩得昏天黑地,日月无光。
就是觉得无聊,想找点乐子。结果,越玩越上瘾,每天不玩个几小时,就感觉浑身不得劲,跟丢魂似的。
然后,问题就来。是时间,大把大把的时间都扔进去。本来计划好的看书、学习、锻炼,全都被抛到九霄云外。每天除吃饭睡觉,就是抱着手机,手指头都快戳出茧子。
痛定思痛,下定决心
有一天,我突然意识到,这样下去不行!我这大好青春,不能全耗在游戏上!于是我痛定思痛,决定戒掉游戏。
第一步,就是写保证书。
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别笑,这招还真管用。我找张纸,认认真真地写下保证书。虽然没有那些范文里写得那么正式,但也差不多。大概就是写自己沉迷游戏的危害,然后保证以后再也不玩,要是再玩,就怎么怎么样……
- 比如,我写的是“如果我再玩游戏,就一个月不吃肉!”
- 还有“如果再玩游戏,就绕小区跑十圈!”
反正,怎么狠怎么来。写完之后,我还把保证书贴在床头,每天起床第一眼就能看到,时刻提醒自己。
第二步,卸载游戏。
这可是个痛苦的过程!看着那些曾经让我欲罢不能的游戏图标,一个个从手机屏幕上消失,心里那叫一个难受。但是,为我的未来,我还是咬牙坚持下来。
第三步,转移注意力。
刚开始戒游戏的那几天,真的是度日如年。一闲下来,就忍不住想摸手机。为克服这个困难,我开始强迫自己做一些其他的事情。
- 我开始重新拾起以前的爱比如看书、画画。
- 我还报一个健身班,每天去健身房锻炼。
- 周末的时候,就约朋友出去爬山、逛街。
就是让自己忙起来,没时间去想游戏。
坚持就是胜利。
中间我也差点放弃。有好几次,我都想把游戏重新下载回来。但是,一想到自己的保证书,想到自己这段时间的努力,我就又坚持下来。
我已经成功戒掉游戏好几个月。回想起这段经历,真是感慨万千。游戏虽好玩,但终究只是消遣。把时间和精力投入到更有意义的事情上,才能收获更充实的人生!