今天这事儿闹的，我得好好说道说道。本来想着，玩游戏这事儿，自己心里有数就行，结果整出个“保证书”，真是让人头大。
事情是这样的，我就是跟平常一样，下班或者周末闲着没事儿，就喜欢开两把游戏，放松放松。也没觉得有啥不妥，毕竟谁还没个爱对？
行动开始
琢磨对策
后来可能是玩得有点过头，有时候一玩就停不下来，耽误正事儿。家里人开始唠叨，我自己也觉得这样下去不行。于是我就开始琢磨着，得控制一下自己。
我试过删游戏，结果没两天又给下回来。也试过定闹钟，提醒自己玩游戏的时间，结果到点儿根本不想关，还自我安慰“再来一把”。
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- 删游戏？不行，忍不住。
- 定闹钟？没用，控制不住。
写保证书
就在我一筹莫展的时候，我突然想到，要不，写个保证书？给自己来点“仪式感”，也算是下个决心。
说干就干，我找张纸，一笔一划地写下“保证书”。内容大概就是，我保证以后不沉迷游戏，合理安排时间，把更多精力放在学习、工作和生活上。写完之后，我还特意签上自己的名字，按上手印。
执行与改进
执行过程
你别说，这保证书写完，还真有点儿作用。每次想玩游戏的时候，我就会想起自己写下的保证，心里就有点儿犯嘀咕。也不是说完全不玩，只是玩的时间少，也更有节制。
遇到困难
不过这中间也遇到过困难。有时候，朋友叫我一起开黑，或者游戏出新活动，我还是会忍不住心痒痒。这时候，我就得跟自己做斗争，一边是游戏的诱惑，一边是自己的承诺。
持续改进
为更好地执行保证书，我还做一些改进。比如，我把游戏图标从手机桌面上移除，这样就不会一打开手机就看到游戏。我还找一些其他的爱比如看书、运动，来转移自己的注意力。
最终结果
经过一段时间的努力，我现在基本上能做到不沉迷游戏。虽然偶尔还是会玩一下，但已经不会像以前那样影响到正常的生活和工作。这保证书，也算是完成它的使命。
所以说，这事儿，关键还是得靠自己。保证书只是个形式，更重要的是要有决心和行动。如果能有家人和朋友的支持，那就更好。
我现在是感觉一身轻，希望我能说到做到，管好我自己个儿！
