说到戒游戏这事儿，我可是真有体会。之前我也是个“低头族”，天天抱着手机刷个不停，特别是那些个游戏，一玩起来就没完没。后来我发现，这哪是放松，简直比上班还累！眼睛干涩、脖子僵硬，整个人都萎靡不振的。更别提浪费掉的那些时间，想想都觉得亏得慌。
痛定思痛，我决定要戒掉游戏！第一步，我就从手机壁纸下手。你们知道吗？以前我的手机壁纸，那都是些不是炫酷的游戏角色，就是精美的游戏场景，每次一打开手机，就跟被勾魂儿似的，忍不住想点开游戏玩两把。
我干的第一件事，就是把这些诱人的游戏壁纸，统统换掉！
具体我是怎么做的？
- 找壁纸：我没去找那些花里胡哨的风景图，也没找什么明星偶像。我专门找一些“戒游戏”主题的壁纸。你别说，还真不少！有些是直接写着“放下手机，立地成佛”的大字报，有些是画着一个人被手机锁链捆住的漫画，还有些是把手机屏幕画成一个大大的骷髅头……反正怎么吓人怎么来！
- 换壁纸：找到壁纸后，我立马就把手机锁屏和桌面壁纸都换。这一换上，效果还真立竿见影！每次我拿起手机，一看到这些“恐怖”的壁纸，心里就咯噔一下，玩游戏的念头立马就消一大半。
- 坚持住：刚开始那几天，还是有点不习惯，总觉得手机少点有时候手痒，还是会忍不住想玩游戏。但是，每当我看到那些壁纸，我就告诉自己：“不行！不能再玩！再玩就真成废人！”就这样，我咬牙坚持下来。
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我已经坚持好几个月。手机里的游戏早就删个精光，那些“戒游戏”壁纸也一直没换。我现在感觉整个人都轻松多，眼睛不干，脖子也不疼，有更多的时间去做自己喜欢的事情，比如看看书、跑跑步、陪陪家人……
如果你也想戒掉游戏，不妨试试我的方法，从换掉那些诱人的游戏壁纸开始！相信我，这绝对是你迈向成功的第一步！
