说起游戏这事儿，我可是深有体会。之前有段时间，我也是沉迷游戏，天天抱着手机，除吃饭睡觉就是打游戏，那日子过得，真是昏天暗地。
我也没当回事，觉得玩玩游戏放松一下挺好的。可时间一长，我发现不对劲。我的眼睛越来越干涩，脖子也疼得厉害，更重要的是，我发现自己对其他事情都提不起兴趣。
那时候，我开始意识到问题的严重性。我不能再这样下去！我得想办法把自己从游戏里拉出来。
我是怎么做的？
- 第一步，我开始限制自己玩游戏的时间。
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以前我是想玩多久就玩多久，现在不行，我给自己规定，每天最多只能玩一个小时。刚开始的时候，真的很难熬，时间一到，我就感觉心里痒痒的，特别想再玩一会儿。但是，我告诉自己，必须坚持住！
为让自己更容易坚持下去，我开始记录每天玩游戏时间，计算着时间，慢慢的就养成习惯。
- 第二步，我开始寻找替代的活动。
我发现，当我无聊的时候，就特别容易想玩游戏。我开始强迫自己培养一些新的爱我去买本一直想看的小说，每天晚上睡觉前看几页；我开始去跑步，每天跑个几公里，出一身汗，感觉特别舒服；我还重新捡起画笔，虽然画得不怎么样，但画画的过程让我很放松。
- 第三步，我开始和朋友家人多交流。
以前我玩游戏的时候，总是把自己关在房间里，很少和家人朋友交流。我开始主动和他们聊天，分享我的生活，也听他们讲他们的故事。我发现，和人交流的感觉，比玩游戏要好多。
这个过程并不是一帆风顺的。有时候，我也会忍不住想玩游戏，甚至偷偷玩一会儿。但是，每次玩完之后，我都会感到很内疚，觉得自己又退步。这种内疚感，反而让我更加坚定要戒掉游戏瘾的决心。
我已经基本上不怎么玩游戏。我把更多的时间和精力，放在学习、工作和生活上。我感觉自己比以前更充实，也更快乐。
如果你也像我一样，曾经沉迷游戏，或者正在为游戏上瘾而苦恼，我想告诉你，不要放弃！只要你下定决心，并且采取正确的措施，你一定可以摆脱游戏的控制，找回属于自己的精彩人生！
记住，你不是一个人在战斗！
