今天刷一天的帖子，好多都在说“游戏沉迷”这事儿，看得我心痒痒，也想弄明白这到底是个啥玩意儿。
我先是到处搜资料，网上那些文章说得头头是道，什么“游戏障碍”、“戒断反应”，看得我一愣一愣的。后来发现，这些词儿听着吓人，就是说玩游戏玩得停不下来，不玩就难受。
为搞清楚啥是沉迷，我开始琢磨这几个事儿：
- 一玩起游戏就啥也不顾，饭也不吃，觉也不睡。
- 不玩游戏就心慌、烦躁，干啥都没劲儿。
- 因为玩游戏，跟家里人、朋友闹矛盾。
- 身体也出问题，眼睛疼、脖子酸。
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我发现，网上说的那些判断标准，就是这几条的各种变种。什么“强烈渴望”、“失去控制”，说白就是停不下来，非要玩。
我还看到有人说，这游戏沉迷跟赌博、暴饮暴食差不多。我想想，确实有点像，都是一开始挺爽，后来就控制不住自己，不玩还不行。
最让我觉得有用的是，看到有人说，判断是不是沉迷，关键看两点：
第一点：
玩游戏是不是已经影响到正常生活，比如工作、学习、跟人打交道。
第二点：
想少玩一会儿，能不能做到。要是做不到，还觉得特难受，那估计就是有点沉迷。
我琢磨着，这事儿挺复杂的，不是简单地贴个标签就能解决的。每个人情况不一样，玩游戏的度也不一样。但是，要是发现自己或者身边的人，玩游戏玩得影响到正常生活，那确实得注意一下。
今天这一通折腾，虽然没完全搞明白“游戏沉迷”的学术定义，但起码知道个大概，也知道从哪几个方面去观察和判断。感觉还挺有收获的，以后再看到类似的话题，也能有点自己的想法。
