大家今天来跟你们聊聊我是怎么用游戏来给自己解压的。最近工作上事情特别多，感觉整个人都绷得紧紧的，就想着找点法子放松放松。
我在网上搜“心理解压游戏”，出来一堆推荐，看得我眼花缭乱。不过我这人就喜欢尝试，看到几个感觉还不错的，就挨个试试。
分组比划猜
第一个尝试的是个叫“比一比”的游戏。说是要分组，然后一个人比划，其他人猜。我想着这一个人在家咋玩？不过转念一想，我可以自己跟自己玩嘛
于是我先找张纸，在上头写一堆词，像什么“西瓜”、“辣椒”、“电脑”之类的。然后，我把纸条揉成团，闭着眼睛随便抽一个。接着，我就开始对着镜子，按照抽到的词比划。你别说，这还挺有意思的，有时候我自己都忍不住笑出声。
玩几轮，我发现这游戏还真有点门道。比划的时候，你得琢磨怎么用最简单的动作，把那个词的意思表达出来。这不仅能让你活动活动身体，还能锻炼你的表达能力和想象力！
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胡思乱想猜词
然后我又试个叫“胡思乱想”的游戏，这个就更简单。我还是用刚才那堆词，不过这回我是自己给自己暗示。比如，我抽到“西瓜”，我就想：“夏天常吃的，圆圆的，红瓤黑籽…”这么一想，答案就呼之欲出。
这个游戏让我觉得，很多时候，我们自己就能给自己找到答案。就像生活里的那些压力，有时候换个角度想想，可能就没那么可怕。
自制“超级大头贴”
我还自己琢磨个“超级大头贴”的玩法。我在纸上写一些问题，比如“我是不是个吃货？”、“我最近是不是有点焦虑？”之类的。然后，我把纸条贴在额头上，对着镜子，根据自己的表情和反应来猜答案。
这个过程，就像是在跟自己对话。我发现，通过这种方式，我能更清楚地看到自己的情绪和状态。这让我觉得，解自己，也是一种很好的解压方式。
这几个游戏玩下来，我感觉整个人都轻松不少。每个人的情况不一样，适合我的，不一定适合你。不过我觉得这种尝试的过程本身就挺有意思的。最重要的是，我们要学会给自己找点乐子，别让压力把自己压垮。
今天的分享就到这里。希望我的这些小经验，能给你们带来一点启发。记住，生活再忙，也要记得给自己解解压！
