今天天气不错,阳光正我就琢磨着带娃出去放放风,顺便也让他多运动运动。可玩啥?小区里那些滑梯、秋千都玩腻,我就想着整点新花样。于是我就开始琢磨“幼儿运动游戏有哪些”,这一琢磨,还真让我发现不少好东西!
准备工作可不能少
我先是在家翻箱倒柜,找出几个平时不怎么用的东西:
- 几个色彩鲜艳的小皮球,大小不一,娃平时就喜欢抱着玩。
- 一根跳绳,本来是我自己用的,现在正好派上用场。
- 几个空的塑料瓶,装上点水,增加点重量。
- 还有几块软垫子,铺在地上,防止娃摔着。
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热身运动,动起来!
东西准备好,咱们就出发!到小区的一块空地上,我先带着娃做几个简单的热身运动。拍拍手、踢踢腿、扭扭腰,别看娃小,做起来还挺像模像样的,把我给乐坏。
游戏时间,嗨起来!
热身完毕,游戏正式开始!
1. 小小投篮手
我把塑料瓶摆成一排,让娃站在一定距离外,拿着小皮球往瓶子里投。刚开始,娃还不太会,投出去的球总是偏。我就在一旁鼓励他,教他怎么瞄准,怎么用力。慢慢地,娃越投越准,投进一个就高兴地直拍手。
2. 障碍跑
我用跳绳和塑料瓶在地上设置几个简单的障碍,让娃绕着跑。跳绳就让娃跳过去,塑料瓶就让他绕过去。刚开始,娃还不太协调,跑起来跌跌撞撞的。我就在一旁给他加油,告诉他“慢点跑,注意脚下”。跑几圈下来,娃就越来越熟练,跑得可欢。
3. 袋鼠跳
我找个大袋子,让娃把两只脚放进去,然后双手抓住袋子口,像袋鼠一样往前跳。这个游戏可把娃给乐坏,一边跳一边咯咯笑。我也跟着他一起跳,两个人玩得不亦乐乎。
4. 爬爬乐
我在地上铺几块软垫子,让娃在上面爬。别看爬这个动作简单,对娃的全身协调能力可是很有帮助的。我在前面拿着一个小玩具逗他,娃就使劲往前爬,追着玩具跑。
放松一下,收工!
玩差不多一个小时,娃也累,我也出一身汗。我带着娃做几个简单的放松运动,拉拉胳膊,伸伸腿,然后就回家。
今天这一趟下来,娃玩得开心,我也觉得挺有意义的。看来,只要稍微动动脑筋,就能找到很多适合娃的运动游戏。既能锻炼身体,又能增进亲子关系,真是一举两得!以后我得多带娃出来玩玩,让他健康快乐地成长!