今天心血来潮，想给家里的娃整点新花样，锻炼锻炼身体。就琢磨着弄几个幼儿体能小游戏，既能让娃玩得开心，又能锻炼身体，一举两得！
准备阶段
翻箱倒柜找材料：
家里能用上的东西都给它翻出来！脸盆、绳子、海洋球、棍子，甚至连美容纸都派上用场。没有美容纸？没关系，A4纸、纸板也能凑合着用！
划定场地：
在客厅里清理出一块空地，用美容纸贴出起点和终点。没有美容纸？那就用A4纸代替，效果也一样！
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游戏进行时
1. 脸盆接力赛
让娃拿着脸盆，在起点和终点之间来回跑。刚开始娃还有点掌握不好平衡，摇摇晃晃的，看着就让人觉得又好笑又可爱。多跑几次就越来越稳！看着娃努力的样子，真觉得这小家伙又进步！
- 难度升级： 看娃跑得越来越溜，就把起点和终点的距离拉远一点，增加点难度！
2. 螃蟹运球
把海洋球放在脸盆里，让娃学着螃蟹的样子，侧着身子运球。这可比直线跑难多，娃一开始还不太适应，球老是掉。不过小家伙适应能力还挺强，试几次就能顺利运球。这个游戏不仅锻炼娃的身体协调性，还让娃觉得新鲜有趣，玩得不亦乐乎！
- 增加趣味性： 用绳子在地上绕出弯弯曲曲的路线，让娃沿着绳子运球，更有挑战性！
3. 人体拖把
找来一根棍子，让娃双手抓住棍子，然后趴在地上，像拖把一样被我拖着走。这游戏简单粗暴，但娃玩得可开心！一边拖，一边还“咯咯咯”地笑个不停。既锻炼娃的抓握能力，又顺便把地板给擦干净，简直完美！
- 进阶玩法： 等娃再大一点，力气更足，可以尝试让娃抓住绳子或者吊环，玩一些悬吊类的游戏，锻炼手臂力量。
游戏结束
玩一下午，娃玩得满头大汗，小脸红扑扑的，兴奋得不得！看着娃开心的样子，我也觉得特别满足。
今天这几个小游戏，材料都是家里现成的，简单又好玩，关键是娃玩得开心，身体也得到锻炼。以后要多陪娃玩这些体能游戏，让娃在玩耍中健康成长！
