说到玩游戏这事儿，我可是深有体会。最近不是有个叫《黑神话：悟空》的游戏特火嘛我也跟风玩一阵子。结果，玩是玩爽，身体却遭老罪。
我就是抱着试试看的心态，随便玩玩。没想到这游戏画面做得真不赖，剧情也挺吸引人，一下子就给我干进去。每天下班回家，饭都顾不上吃，就一头扎进游戏里，跟打鸡血似的。
头几天还感觉整个人都精神焕发。可时间一长，问题就来。是眼睛，盯屏幕盯久，感觉眼睛干巴巴的，像要冒火一样。有时候玩得太投入，连眨眼都忘，眼睛“缺水”严重！
身体变化
然后是脖子和肩膀，那叫一个酸痛。为看清屏幕，我总是习惯性地往前探头，时间久，脖子就像生锈一样，转一下都咔咔响。肩膀也硬邦邦的，跟背块石头似的。
最要命的是，我还养成个坏习惯——关灯玩游戏。总觉得这样更有“沉浸感”，更有氛围。可结果，每次玩完一抬头，眼睛又干又涩，看东西都模糊，像“掉帧”一样。
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- 眼睛干涩、发痒、视力模糊
- 脖子僵硬、肩膀酸痛
- 腰酸背痛、浑身乏力
这还不算完，玩游戏玩得太嗨，作息也乱套。经常一玩就玩到半夜，第二天起来头昏脑涨，整个人都没精神。有时候还会出现心慌、胸闷的情况，吓得我赶紧去医院检查。医生说我这是植物神经紊乱，体内激素水平失衡，免疫功能都下降。
还有，我发现自己玩游戏玩得太久，手指头都开始不听使唤。有一次，我连续打十几把游戏，大拇指竟然开始不由自主地抖动，给我吓坏。这要是落下个什么毛病，以后还怎么玩游戏！
尝试停止
意识到问题的严重性后，我开始尝试控制自己玩游戏的时间。可说起来容易，做起来难！有时候玩得正起劲，突然就超时，心里那个难受，跟猫抓似的。不过为身体着想，我还是咬牙坚持下来。
除这些，我还发现自己跟朋友们交流的时间都变少。以前下班后，还会跟朋友们出去聚聚餐、聊聊天，现在倒一下班就回家玩游戏，跟朋友们都快没共同话题。
现在想想，玩游戏这事儿，真得有个度。偶尔玩玩放松一下可以，但要是沉迷其中，那可就得不偿失。毕竟身体是革命的本钱嘛没健康，再好玩的游戏也玩不动。
