娃儿放学回家，书包一丢，就抱着手机玩个不停？喊他吃饭也听不见，气得我脑壳疼！这游戏真是个害人精！为让娃儿戒掉游戏，我可是费老鼻子劲，今天就来摆一摆我的“斗争”经验。
第一步：摸清底细，知己知彼
我先是悄悄观察，看娃儿到底玩的是啥游戏，为啥这么上瘾。结果发现，他玩的游戏里有各种酷炫的装备、刺激的对战，赢还有奖励，难怪他玩得停不下来！
然后，我开始找娃儿谈心。不是劈头盖脸一顿骂，而是装作好奇地问他：“儿子，你玩这个游戏觉得哪里最好玩呀？” 娃儿一听，来劲头，给我讲一大堆游戏里的事。从他的话里，我解到他挺孤独的，平时也没啥其他爱玩游戏能让他觉得开心、有成就感。
第二步：约法三章，立下规矩
光解情况还不够，得行动起来！我和娃儿一起商量，定个“游戏公约”。
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- 规定时间：每天只能玩半小时游戏，周末可以多玩一会儿，但最多不能超过一个小时。
- 完成任务：必须先做完作业、练完琴，才能玩游戏。
- 违反惩罚：如果超时或者没完成任务，就要取消第二天的游戏时间。
刚开始，娃儿肯定不乐意，各种耍赖、讨价还价。但我态度很坚决，告诉他规矩就是规矩，必须遵守。我也不是不讲道理，偶尔他表现我也会奖励他多玩一会儿。
第三步：转移视线，培养兴趣
光限制玩游戏还不行，得让娃儿有其他事情可做，不然他还是会觉得无聊。我开始琢磨，娃儿平时喜欢干啥？
想来想去，发现他挺喜欢画画的，还喜欢看一些科学类的书。于是我给他报个美术班，又买一堆他感兴趣的书。周末的时候，带他去博物馆、科技馆逛逛，或者去公园骑骑车、打打球。
刚开始，娃儿还是会惦记着游戏，但慢慢地，他发现画画也挺有意思，看书也能学到很多东西，出去玩也很开心。他对游戏的兴趣，也就慢慢淡。
第四步：以身作则，陪伴成长
我自己也喜欢玩手机，有时候一刷就是半天。为给娃儿做个好榜样，我决定自己也改掉这个坏习惯。
我开始控制自己玩手机的时间，把更多的时间用来陪伴娃儿。陪他一起看书、画画、做运动，或者一起做家务、聊天。我发现，和娃儿一起做这些事情，不仅能增进我们的感情，还能让我自己也变得更充实、更快乐。
娃儿已经很少主动要求玩游戏。他会把更多的时间用在学习、画画、看书上。虽然偶尔还是会玩一会儿，但已经不会像以前那样沉迷。
让娃儿戒掉游戏，不是一朝一夕的事情，需要耐心和方法。最重要的是，要解娃儿的内心需求，给他足够的关爱和陪伴。也要以身作则，给娃儿树立一个好榜样。我相信，只要坚持下去，每个娃儿都能健康快乐地成长！
