大家今天跟大家伙儿聊聊我是怎么把那些个消除游戏从我的手机里给“请”出去的。
我也是个“低头族”，手机里塞满各种消除游戏，什么“消消乐”、“糖果传奇”之类的，那叫一个五花八门。坐地铁的时候消一消，等人的时候消一消，甚至上厕所的时候都得消两把，感觉一天不消都浑身不得劲儿。
玩着玩着，问题就来。我发现自己越来越沉迷，眼睛也酸得不行，脖子也疼，更别提浪费多少时间。我寻思着，这不行，得改！
第一步：认清现实
我开始认真琢磨，这些游戏到底给我带来除短暂的快乐，好像啥也没有。反而占用我大量的时间，让我没法好好工作、学习，甚至连陪家人朋友的时间都少。这么一想，我下定决心要戒掉它们。
第二步：逐步减少
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我知道一下子全删肯定不现实，所以我决定慢慢来。我先挑几个最常玩的，比如那个“开心消消乐”，每天规定自己只能玩半小时。一开始还真有点不习惯，总想点开玩两把。但我还是咬牙忍住，用别的事情来分散注意力，比如看看书、跑跑步什么的。
第三步：寻找替代
光是减少玩的时间还不够，我还得找点别的事情来填补空闲时间。我开始培养新的兴趣爱比如画画、练字，还报个吉他班。这些事情让我觉得充实多，也就不再那么想玩游戏。
第四步：彻底告别
经过一段时间的努力，我对消除游戏的依赖越来越小。我终于鼓起勇气，把手机里所有的消除游戏都卸载！那一刻，感觉整个世界都清净。
现在回想起来，戒掉消除游戏的过程虽然有点难，但结果真的是太好！我有更多的时间去做自己喜欢的事情，也感觉自己的生活变得更有意义。如果你也跟我一样曾经沉迷于消除游戏，不妨试试我的方法，相信你也能找回属于自己的快乐生活！
的忠告：
- 别太贪心，一次少玩一点点，慢慢来。
- 找点别的事儿干，别让自己的时间闲着。
- 坚持下去，你会发现一个全新的自己！
今天的分享就到这里，希望对大家有帮助！
