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儿童跳皮筋游戏好处多,锻炼身体还能变聪明!

今天心血来潮,想重温一下小时候的乐趣——跳皮筋!这可真是个体力活,也是满满的童年回忆。

第一步,当然是找绳子!

翻箱倒柜半天,终于在储物间的一个角落里找到一根小时候跳皮筋用的橡皮筋,真是太好!这根橡皮筋都有些年头,颜色都有些发白,但弹性还不错。

第二步,召集“队友”!

一个人跳多没意思!我赶紧给几个老朋友打电话,吆喝他们一起来玩。结果,响应的人还真不少,看来大家都有一颗童心未泯的心!

第三步,热身准备!

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在小区楼下的空地上,我们几个老胳膊老腿的,先做做拉伸,压压腿,扭扭腰,毕竟好久没这么“剧烈”运动,得活动活动筋骨,免得受伤。

第四步,开跳!

  • 刚开始,我们还选最简单的“小皮球,香蕉梨”的跳法,两个人撑着皮筋,其他人轮流跳。别说,跳起来还真有点喘,感觉体力大不如前!
  • 后来大家越跳越起劲,开始挑战各种花式跳法,什么“马兰开花二十一”、“采蘑菇的小姑娘”……哈哈,虽然动作笨拙,姿势也不标准,但大家还是玩得不亦乐乎,笑声不断。
  • 中间休息的时候,我们还一边回忆小时候跳皮筋的趣事,一边感慨时间过得真快。

第五步,完美收官!

一直跳到天色渐暗,大家都累得气喘吁吁,这才恋恋不舍地结束这场“跳皮筋”聚会。虽然累,但真是开心!不仅锻炼身体,还找回童年的快乐,感觉整个人都年轻好几岁!

这回跳皮筋的体验,真是太棒!下次还要继续组织,还要挑战更高难度的跳法!强烈推荐大家都来试试,找回童年的感觉,活动活动筋骨,绝对让你乐在其中!