大家今天跟大家聊聊我最近捣鼓的一个小项目——“健康的游戏”。别误会，不是那种打打杀杀的游戏，而是我自己琢磨的一套能让自己更健康的小玩意儿。
起因
话说，我这人平时就喜欢宅在家里，玩玩游戏看看剧，时间一长，身体就有点吃不消。脖子酸、肩膀疼，肚子上也开始长肉。我就琢磨着，得想个法子，既能让我继续我的爱又能让身体保持健康。
过程
我想到的是那种健康主题的游戏。我在网上搜一圈，找到几个：
- 《健康保卫战》： 腾讯出的，塔防玩法，还教你点健康知识，挺有意思。
- 《NBA篮球大师》： 篮球迷必备，里面好多球星，还能自己组队打比赛。
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玩几天，感觉还不错，但总觉得少点我想要的是那种更贴近我自己生活的，能随时随地提醒我注意健康的。
然后，我就开始琢磨起自己的“健康游戏”。我从几个方面入手：
- 游戏内容： 我给自己定个规矩，玩的游戏必须是积极向上的，不能有暴力、血腥的东西。
- 游戏方式： 我选的都是些简单轻松的，不会让我太紧张，也不会有太大的压力。
- 游戏时间： 这个最重要，我给自己设闹钟，每玩一个小时，就必须起来活动活动。
我还给自己找点“小道具”：
- 旋转床铃： 哈哈，别笑，这玩意儿我拿来挂在电脑桌前，时不时看两眼，能缓解眼睛疲劳。
- 手抓摇铃： 这东西手感不错，没事捏两下，活动活动手指。
我还学着小孩子玩起“躲猫猫”，不过我是用毛巾遮住眼睛，然后快速拿开，据说这样能锻炼眼部肌肉。
成果
这么折腾一段时间，你还别说，真有点效果。脖子没那么酸，肩膀也舒服多。最重要的是，我感觉自己更有活力，玩游戏的时候也更专注。
这只是我个人的一个小尝试，每个人的情况不一样，大家可以根据自己的实际情况来调整。玩游戏也要注意健康，这才是最重要的！
好，今天就分享到这里，希望对大家有所帮助。下次有好玩的东西，再跟大家分享！
