今天带娃在家里搞个“体智能游戏”，还挺有意思的，跟大家分享一下过程。
我是想让孩子多动动，别老是窝在沙发上看电视。现在的小孩，电子产品玩得溜，身体素质可不能落下。我就琢磨着，得找个法子让他“动”起来，还不能让他觉得是“任务”，得好玩！
准备阶段
我先是在家里转悠一圈，看看有啥能利用上的。还真不少！
- 垫子：瑜伽垫、爬行垫都行，铺在地上，防止磕碰。
- 障碍物：小凳子、纸箱子、抱枕，这些都可以用来设置障碍。
- 球：各种大小的球，皮球、海洋球、小沙包都用上。
- 呼圈。
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实施过程
东西找齐，就开始“搭建场地”。
- 我先把垫子铺这是“安全区”，也是主要的活动区域。
- 然后用小凳子、纸箱子啥的，设置一些障碍，让孩子可以绕着跑、跳过去。
- 我还用抱枕搭个“小山”，让他爬上爬下。
场地弄好，游戏正式开始！
一开始是热身，我带着他一起做些简单的拉伸动作，跑跑跳跳，活动开身体。
然后是“闯关”游戏。我设计几个关卡：
- “穿越障碍”：让孩子绕过我设置的那些障碍物，跑几圈。
- “翻越小山”：让他爬上那个用抱枕搭的“小山”，再滑下来。
- “投篮高手”：拿个大盆子当“篮筐”，让他把球投进去。
- “呼圈达人”：让孩子转转呼圈。
每个关卡，我都先给他示范一下，然后鼓励他自己尝试。他玩得可起劲，跑来跑去，跳来跳去，满头大汗，小脸红扑扑的。
玩的过程中，我发现他特别喜欢“投篮”那个环节，每次投进都特别高兴，还自己给自己鼓掌。我也跟着他一起欢呼，给他加油打气。
收尾
玩差不多一个小时，看他有点累，我就带着他做些放松的动作，慢慢停下来。
我跟他一起收拾“战场”，把垫子、玩具都归位。他还主动帮忙，看来是玩开心。
整个过程下来，我觉得挺有意义的。不仅让孩子锻炼身体，还增进我们的亲子关系。而且我发现他在玩的过程中，还挺有创造力的，会自己想出一些新的玩法。以后，我打算每周都抽时间跟他玩一次这样的“体智能游戏”，让他健康快乐地成长！
